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五色蔬菜烤海鲈鱼

作者:美味佳肴网  2014-12-25  点击:
【导读】:用料:海鲈鱼1条、香芹1棵、香菇6朵、红椒1个、洋葱1/2个、胡萝卜1/2根腌鱼料: 盐、黑胡椒碎、料酒、蒸鱼豉油、葱姜适量蔬菜调味料:...

五色蔬菜烤海鲈鱼

用料海鲈鱼1条香芹1棵香菇6朵红椒1个洋葱1/2个胡萝卜1/2根

腌鱼料 盐黑胡椒碎料酒蒸鱼豉油葱姜适量

蔬菜调味料蚝油适量

做法 

1海鲈鱼去鳞去鳃去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味

2鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段姜丝

3再用料酒蒸鱼豉油黑胡椒碎腌制34个小时以上 

4准备烤所需要的五色配菜

5五种蔬菜切成细条状

6切好的蔬菜加入蚝油拌匀备用

7准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上

8再铺上调过味的五色蔬菜

9用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,烤焙20-30分钟

五色蔬菜烤海鲈鱼

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