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小米银耳粥

作者:美味佳肴网  2015-04-13  点击:
【导读】:南方人喜欢吃大米,其实小米的营养价值也很高,还有益肾、解毒之效,配合适合女人的银耳,滋阴补血,美容养颜,煮出来的粥粘稠喷香,清晨来一碗...

   南方人喜欢吃大米,其实小米的营养价值也很高,还有益肾、解毒之效,配合适合女人的银耳,滋阴补血,美容养颜,煮出来的粥粘稠喷香,清晨来一碗,好好喝啊!

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  小米银耳粥

  食材:小米70g 银耳25g 冰糖40g 枸杞适量

  做法:  

小米银耳粥

  1.准备食材。

  2.银耳用温水泡发去蒂撕成小朵备用。

  3. 锅中放入适量水,加入淘洗干净的小米。。

  4. 再加入银耳。

  5. 大火烧开,转中小火。

  6..经常搅动粥,这样可以使粥煮好后更加香稠。

  7.小火煮四十分钟左右,这时银耳变软糯,小米也充分煮熟,加入冰糖。

  8.煮至冰糖溶化,加入枸杞。

  9.再煮小火十分钟左右即可食用。

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